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M字ハゲになる原因となりやすい人の特徴7つを理容師が検証

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M字ハゲの男性

M字ハゲになりたくないあなたへ

最近こんな事感じてるあなたは要注意

抜け毛が物凄く目に付くように多くなってきて悩んでいる。特に前髪が薄くなってきてオデコがだんだん広くなってきて気付けばいつの間にかM字ハゲが進行している。

髪の毛が少なくなってきたりおでこの生え際が上がってきているのにが気付いてしまうと心配になってきますね。

そんなM字ハゲ。なぜ前髪が抜けてしまうんでしょうか?M字ハゲになってしまうのか?その原因は何なのでしょうか?

そんなM字ハゲの原因や特徴について書いていきたいと思います。

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男性特有の薄毛症状M字ハゲ

薄毛の男性

抜け毛が増えてしまう事は脱毛症ともいいますね。

その中でも生え際がM字型に上がっていってしまうことをM字ハゲといいます。

M字ハゲは男性特有の症状です。女性はM字ハゲにはなかなかならないんですね。

なぜかというとM字ハゲには男性ホルモンがとても大きく関係しているんです。

AGA(男性型脱毛症)と呼ばれる薄毛の特徴でもあります。

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m字ハゲの特徴

M字ハゲというとオデコの両サイドの角の生え際が上に上がっていってしまうんです。

M字ハゲの進行が進んでくると自分でも気づくことができますが、最初のうちはなかなか気づかないですし、

「あれ?なんとなくオデコ広がってきたようなきがするな。」

「もしかして髪がなくなってるの?」

という感じになる人が多いんじゃないかと思います。

どのぐらいおでこが広くなっているのかは実際に定規で測ることもできないし、指をあてたり昔の写真と見比べるぐらいしか方法がないですよね。

M字ハゲになる原因7つ

薄毛の原因は?

M字ハゲを作り出している原因として考えられるのは

・遺伝

・AGA(男性型脱毛症)

・生活習慣

・シャンプー

・食生活

・睡眠不足

・ストレス

これら7つのことがおもにM字ハゲになってしまう原因として考えられます。

M字ハゲは遺伝だからしょうがない?

確かに遺伝的な要素も多くありますが、父親や母親、その他の身内がM字ハゲだからと言ってあなたも必ずそうとは限りません。

そして、現代では薄毛というのは治療で生やすこともできますし、予防で進行を遅らせることもできます。

遺伝だからとあきらめることはありません。

➥ハゲは本当に遺伝するのか?その原因と予防法についてはこちらの記事に詳しく書いています

M字ハゲの原因はAGA?

確かにAGA(男性型脱毛症)はM字ハゲの原因になっていることはあると思います。

「おでこが広くなってきたなー」

「前髪の毛が細くうぶ毛みたいになってきた」

と感じたら病院の皮膚科やAGAクリニックに行くことをおススメします。

あなたの症状にあった対処法が分かると思います。

➥AGA治療を始めるタイミングと治療期間についてはこちらの記事に詳しく書いてあります

規則正しい生活習慣でM字ハゲ予防!

規則正しい生活習慣は、体だけでなく健康な髪を守るためにも大切です。

毎日のルーティーンを守る、適度な運動を心がけるなどの小さな積み重ねが健康な体と髪の毛を創り出します。

無理をしすぎないというのも髪を守ることにつながります

M字ハゲはシャンプーで防げる?

M字ハゲを予防するにはまずシャンプーを変える事。

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石油系の界面活性剤ではなくアミノ酸系のシャンプーを使う事で頭皮や髪の毛に対する負担は確実に減ります。

髪や頭皮に優しいシャンプーを使うことは大切ですね。

シャンプーを買うときは成分を調べてから買うようにしましょう。

食生活でM字ハゲ予防!

食生活というのは髪の毛にも大きな影響を与えます。

人間の体は口から入るもので作られていますね。

食生活も、脂物や添加物入りのものばかり食べずに、髪の毛に良いと言われるビタミン、タンパク質、海藻などをバランスよく食べることでM字ハゲを予防しましょう。

バランスよく食べること、決まった時間に食べる事が大切です。

睡眠不足は薄毛促進!

人間は夜10時~2時までの間に1日の疲れを取り、回復する時間に充てるようになっています。

ゴールデンタイムというやつですね。

その時間に眠っていることで髪の毛も頭皮も栄養が回り、回復するんです。

そして、できるだけ決まった時間に寝て決まった時間に起きるようにしましょう。

規則正しい睡眠が強い髪を創り出してくれます。

ストレスはM字ハゲの元!

ストレスは人の体に良い影響を与えません。

精神的にも肉体的にもダメージを与えます。

それは髪の毛にも言えることです。

仕事で行き詰まってしまったり、私生活や家族関係でのストレスがたまらないように、趣味の時間を持つ、自分を追い込みすぎないなど、適度に気持ちにも余裕を持つ生活をすることで、薄毛予防を心がけましょう。

まとめ

前髪の抜け毛が増え、おでこが広くなるM字ハゲになってしまう原因や特徴を書きました。

前髪が抜けていって薄くなり、オデコの面積が広くなるM字ハゲは女性に少なく男性に多い脱毛症なんです。

その原因はAGA(男性型脱毛症)によることが多いです。

そしてAGA(男性型脱毛症)を作り出してしまったり、進行を早めてしまったりしてしまう原因はたくさんあります。

1つのことだけに気をつけるのではなく、毎日の生活の中で注意していくのが大事ですね。

 

 

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理容師・美容師として24年髪をカットし髪型やヘアケアには人一倍取り組んできた実績を踏まえ、「あなたが使うべき適切なシャンプー」の情報をマンツーマンでお答えします。

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きしろこうぞう

京都の伏見区でファミリーサロンセブンを営んでいるきしろです。自身も悩むAGAをお医者さんに取材しつつ、育毛シャンプー・育毛剤について調べてブログにしています。

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