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朝シャンはげるの?朝風呂と薄毛禿げの関係性を理容師24年が斬る!

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朝シャンはげるの?朝風呂と薄毛禿げの関係性を理容師24年が斬る!

きしろ
こんにちは。京都で理容室をしてるきしろです。今日は朝シャンについて書いていきます。
きしろ
朝シャンって気持ちいいですね。眠気が抜けてすっきりするし寝ぐせもとれる。

でも朝シャンすると毛が抜けるって聞いたことないですか?

エッッ!朝シャンしたら髪が薄くなるってこと?

それって本当なの?

私毎日しちゃってるよ。

朝シャンすると薄毛になる理由は?

ヘア子
きしろ
説明するね。朝シャンするからと言って髪が抜けるということではないよ。

ただその洗い方だったり、朝にシャンプーするからと言って前日の夜に頭を洗わないことが原因で、頭皮環境が悪くなり薄毛につながってしまうことなどはありえるんだ。

へーそーなんだ。洗い方に気をつけた方が良いってことだね。
ヘア子
きしろ
そーゆーことだね。今日はそんな朝シャンすることののメリット、デメリットついて解説していくね。
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 朝シャンと薄毛の関係について

 朝シャンと薄毛の関係について

朝シャンが何なのかという方のために説明しておくと、朝シャンとは朝にシャンプーすることです。そのまんまですね(笑)

朝にお風呂に入ったりシャワーをすると気持ち良いですね。でもその朝シャンですが実は髪や頭皮にとって良くない影響を与える場合があるんです。

朝シャンをしているから薄毛になるのかと言えばそんなことはありませんが、朝シャンが原因で抜け毛が増えてしまうこともありますし、皮脂を必要以上に取りすぎてしまったりすることにもつながります。

抜け毛の増加や皮脂のとりすぎは、薄毛の要原因にもなります。

本当は夜に洗う方が良い

本当は夜に洗う方が良い

朝シャンするから夜にお風呂に入らなかったりシャワーをしない人も多いです。

単純に夜風呂派じゃなく朝風呂派ということですね。

こういう人は夜に髪の毛を洗わないので、髪や頭皮の汚れをそのままにして寝てしまうという事です

髪の毛というのは夜に育ちます。

特に22時~2時までのゴールデンタイムの間が、1番活発に成長や活動をするんですね。

髪の毛だけでなく身体もそうなんですが、寝ている間に疲れをとって元気な状態にしてくれます。

その1番回復する時間帯が22時~2時なんですね。

髪に良い?朝シャンのメリット

髪の毛や頭皮の毛穴がキレイな状態になっていないと成長の妨げになってしまうんです。

頭皮が汚れていては、頭皮や髪にとって必要な栄養分や酸素が行き届きにくくなり、薄毛、抜け毛の原因になってしまうこともあるということですね。

そうかといって夜も朝も洗うのは洗いすぎになります。頭を洗うのは1日1回で良いです。

もし1日2回洗うなら、夜にしっかり洗って、朝はお湯で軽く濡らす程度にしましょう。

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髪に良い?朝シャンのメリット

髪に良い?朝シャンのメリット

朝シャンの良いところは、シャワーをして目がスッキリ覚めたり、ボサボサの寝ぐせが取れたり、寝ている間にかいた汗を流せたりというところでしょうか。

この理由だけ考えると朝シャンは良い事だと思いますよね。

ただ朝シャンにはデメリットもあるんですね。

そのデメリットが髪の毛や頭皮に負担をかけることもありますので毎日朝シャンをしているあなたは注意してくださいね。

朝シャンのデメリット

朝は時間がないのできれいに洗えていないかも

朝は時間がないのできれいに洗えていないかも

朝ってなかなか時間がない方が多いんじゃないでしょうか。

特に冬場の寒い時など暖かいお布団でギリギリまで寝ていたいですよね。

家を出発する時間は決まっているので、時間を気にして頭を洗うと普段より洗う時間が短くなってキレイに洗えなかったり、シャンプーの洗い残しが出てきたりしちゃいます。

シャンプーの洗い残しというのは、シャンプー液が頭皮に残ってしまったり、毛穴に入ったままになってしまいかゆくなったり、かぶれたり、抜け毛の原因にもなってしまいます。

洗う回数が増えることで、頭皮の皮脂をとりすぎるかも

洗う回数が増えることで、頭皮の皮脂をとりすぎるかも

朝シャンをすることによって、頭皮の毛穴の皮脂が洗い流されます。

皮脂というのは多すぎてもいけませんが、取りすぎてもいけません。

とりすぎると体が皮脂が足りないと判断して、必要以上に皮脂を分泌してしまったりすることもあるんですね。

皮脂というのは、日中知らず知らずのうちに受けている紫外線のダメージから頭皮を守る役目もあります。

朝シャンすることによって頭皮を守る皮脂が少なすぎる状態になりダメージを受けやすくなる可能性がありますし、そこから過剰分泌してしまったりもします。

まとめ

朝シャンが髪や頭皮によくない理由について書いてみました。

朝シャンは気持ちが良いですし、身体をシャキッとするのにはいいと思います。

しかし髪や頭皮の事を考えるのであれば夜にしっかり時間をかけて洗う事をおススメします。

そしてシャンプーは1日1回でいいです。

もし夜もお風呂に入って朝シャンもするのなら、せめて夜はぬるま湯でシャンプーを使わずに汚れを落とすことをおススメします。

お湯で流すだけでも頭皮の汚れや皮脂はある程度落ちるのでしっかりと流して清潔にしてから寝ましょうね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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理容師・美容師として24年髪をカットし髪型やヘアケアには人一倍取り組んできた僕が、まさかAGAに悩み始めるとは思いもせず、、、笑
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京都の伏見区でファミリーサロンセブンを営んでいるきしろです。自身も悩むAGAをお医者さんに取材しつつ、育毛シャンプー・育毛剤について調べてブログにしています。

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